Préparatrice mentale & Coach

Je travaille dans un seul but, celui d’aider ceux qui me font confiance à s’épanouir et exploiter pleinement leur potentiel.  

 

En tant que sportif ou sportive il peut vous arriver d’être stressé(e), anxieux(se), démotivé(e), de manquer de confiance en vous, d’avoir des difficultés de concentration ou d’attention, d’avoir peur d’échouer ou, au contraire, peur de briller davantage que les autres. Vous pouvez souhaiter être aussi performant(e) en compétition qu’à l’entraînement, vouloir vous sentir plus combattif(ve), prendre davantage de plaisir à pratiquer votre discipline, améliorer vos prises de décision, apprendre à gérer vos émotions, vivre plus sereinement une blessure ou en finir avec celles à répétition…

 

Ce sont tous les sujets - et bien d’autres encore - susceptibles de vous concerner et que nous pouvons résoudre, ensemble, par des méthodes telles que l’entretien d’explicitation, la pleine conscience, la fixation de buts, l’imagerie mentale, la relaxation ou encore l’activation.

 

Il m’est possible d’intervenir à domicile, dans votre club sportif, ou en visioconférence afin que nous réalisions une séance de préparation mentale.  Cette dernière dure environ 1 heure pour vous permettre de vous livrer sur les problématiques rencontrées dans votre activité physique, ou votre vie personnelle.

 

Suite à cela, je ferai au mieux pour vous guider, tel un co-pilote, afin que vous choisissiez, tel un pilote, les meilleurs chemins à prendre pour atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.

 

Il me tient à cœur que vous soyez totalement acteur de votre réussite, ainsi je vous laisserai l’entière liberté de choisir combien de temps vous souhaitez investir, par semaine ou par mois, sur votre bien-être mental et émotionnel.

 

Les séances vous donnent l’opportunité d’être écouté(e) activement dans la bienveillance, l’empathie et le non-jugement. De plus, étant tenue au secret professionnel, vous pourrez, je l’espère, vous sentir libre de vous exprimer sur tout ce que vous souhaitez.

 

Afin d’avoir davantage d’informations je vous invite à me contacter. Chaque intervention étant totalement personnalisée il est difficile de tout renseigner ici.

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« Pour moi, je suis concentré sur ce que je veux faire.

Je sais ce que je dois faire pour être champion, alors j’y travaille. »

Usain Bolt